Jótékony probiotikumok

Normál esetben, szervezetünkben, bőrünkön, de főleg emésztőrendszerünkben többfajta mikroorganizmus található. A gyomorban ezekből viszonylag kevés van, majd a bélcsatornában lefelé haladva egyre nagyobb mennyiségben fordulnak elő baktériumok. A vastagbélben kb. négy-ötszáz fajta baktérium él, össztömegük körülbelül másfél kiló. A vékony- és vastagbélben élő jótékony hatású, bélbarát baktériumokat, amelyek nélkül az egészséges emberi élet lehetetlen volna, probiotikumoknak nevezzük.

A probiotikumok nagy számban pusztulnak antibiotikum kúra során, a helytelen életmód és táplálkozás következtében, környezeti ártalmak hatására, viszont felvehetők probiotikus élelmiszerekkel (elsősorban tejtermékekkel, esetleg gyümölcslevekkel, bizonyos jégkrémekkel), probiotikus étrend-kiegészítőkkel, valamint probiotikus gyógyszerrel.